Brownie al cioccolato e pistacchi

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Un dessert intenso e originale che unisce cremosità dell'avocado, ricchezza del cioccolato fondente e croccantezza dei pistacchi. La preparazione prevede l'uso di ingredienti genuini e passaggi semplici: avocado frullato, zucchero, uova, farina e lievito, con l'aggiunta di cioccolato fuso e un tocco di rum per esaltarne il sapore. I pistacchi arricchiscono ogni morso, mentre la cottura garantisce una consistenza morbida all'interno e compatta all'esterno. L'aggiunta di fiocchi di sale esalta la dolcezza del cioccolato. Ideale per chi ama dolci dal gusto unico e raffinato.

Una donna in cucina con un cappello bianco e un cucchiaino in mano.
Di Lucia Lucia
Aggiornato il Thu, 22 May 2025 19:16:00 GMT
Un pezzo di brownie con semi di noce e una mezzaluna di avocado. Salvalo
Un pezzo di brownie con semi di noce e una mezzaluna di avocado. | mammamiacucina.com

Questi brownie ai pistacchi sono una golosa variante dei classici che conquista con il contrasto fra il cioccolato fondente intenso e la croccantezza delicata dei pistacchi L’avocado rende l’impasto umido e ricco trasformando un dolce tradizionale in qualcosa di speciale con un pizzico di originalità

Ho cucinato questi brownie un pomeriggio piovoso quando avevo pochi ingredienti e molta voglia di comfort food Un successo inaspettato ora sono un must per le merende con gli amici e a casa nessuno si accorge mai che dentro c’è anche l’avocado

Ingredienti

  • Avocado maturo: aggiunge cremosità e umidità fondamentale scegli avocado dalla polpa cedevole e senza macchie scure
  • Zucchero: dona dolcezza e struttura meglio se bianco fine per una consistenza uniforme
  • Cioccolato fondente: esalta il gusto con note profonde prediligi il cioccolato al 70 per cento per un buon equilibrio di sapore
  • Pistacchi pelati e tritati: regalano croccantezza e profumo meglio se di Bronte intensi e aromatici
  • Farina: lega gli ingredienti scegli una farina tipo 00 per evitare la grana grossa
  • Uova: contribuiscono a dare corpo e sofficità usa uova fresche a temperatura ambiente
  • Lievito in polvere per dolci: permette una leggera lievitazione per non appesantire la consistenza controlla la data di scadenza per massima efficacia
  • Sale in fiocchi: esalta i sapori scegli un sale di qualità e aggiungilo solo a fine cottura per un tocco speciale
  • Rum: dà un aroma caldo e profondo preferisci un rum ambrato di buona qualità

Istruzioni dettagliate

Frullare l’avocado:
Taglia l’avocado a metà elimina il nocciolo e la buccia quindi taglialo a pezzi Metti la polpa in un mixer e frulla per ottenere una crema liscia questa base renderà l’impasto soffice senza sapori forti residui
Preparare la base:
Monta in una ciotola le uova insieme allo zucchero usando una frusta fino a ottenere un composto chiaro e spumoso Incorpora poi la crema di avocado mescolando delicatamente fino ad amalgamare perfettamente tutti gli ingredienti
Unire ingredienti secchi:
In una ciotola a parte setaccia la farina e aggiungi una punta di cucchiaino di lievito Versa poco per volta il mix di farina nel composto umido e mescola con movimenti lenti dal basso verso l’alto in modo da non smontare l’impasto
Aggiungere il cioccolato:
Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria o nel microonde lasciando che raggiunga una consistenza fluida ma non calda Versa il cioccolato sulla base e amalgama delicatamente per mantenere la sofficità
Aromatizzare:
Versa un paio di cucchiai di rum nel composto così da ottenere una nota aromatica raffinata Mescola ancora per distribuire bene il profumo
Assemblare e guarnire:
Fodera una tortiera quadrata con carta da forno distribuisci sul fondo metà dei pistacchi tritati Versa sopra tutto l’impasto e completa con i pistacchi rimasti in superficie così ogni morso avrà la giusta dose di croccantezza
Cottura:
Inforna a 180 gradi per circa 35 minuti Verifica la cottura con uno stecchino che dovrà uscire con poche briciole umide Lascialo raffreddare prima di toglierlo dallo stampo
Finitura:
Cospargi la superficie con fiocchi di sale appena sfornati e a piacere aggiungi un po’ di polvere di pistacchio Lascia riposare prima di tagliare in quadrotti per avere bordi netti
Un pezzo di cioccolato con semi di pistacchio. Salvalo
Un pezzo di cioccolato con semi di pistacchio. | mammamiacucina.com

Cose da sapere

Ricetta naturalmente senza burro più leggera rispetto a quella tradizionale Il sapore dell’avocado non si percepisce ma migliora la consistenza La frutta secca la puoi variare secondo stagione o preferenze Fra tutti gli ingredienti adoro usare il cioccolato fondente di ottima qualità perché regala quell’intensità speciale che rende questi brownie indimenticabili Ricordo che la prima volta che li ho preparati mio fratello ha chiesto subito il bis pensando fosse una classica torta al cioccolato Nessuno immaginava ci fosse l’avocado

Come conservare i brownie

I brownie ai pistacchi si mantengono perfetti per tre giorni ben chiusi in un contenitore ermetico a temperatura ambiente Meglio non metterli in frigo per evitare che si secchino Puoi anche congelarli divisi già in porzioni avvolti nella pellicola basterà lasciarli a temperatura ambiente per un’ora prima di gustarli

Sostituzioni e varianti sugli ingredienti

Al posto del rum puoi usare vaniglia oppure una grattugiata di scorza d’arancia per aromatizzare I pistacchi possono essere sostituiti da noci o mandorle se vuoi una variante diversa Se preferisci dolci senza glutine opta per una farina di riso o per mix adatti alla pasticceria

Un piatto di brownie con semi di pistacchio e avocado. Salvalo
Un piatto di brownie con semi di pistacchio e avocado. | mammamiacucina.com

Idee per servire

Servi questi brownie leggermente tiepidi con una pallina di gelato alla vaniglia o una spolverata di cacao Puoi arricchirli con salsa al cioccolato caldo per renderli ancora più golosi Perfetti anche tagliati a quadrotti piccoli per un buffet di dolci fingerfood

Un po’ di storia e curiosità

Il brownie nasce negli Stati Uniti ma questa versione riprende l’idea di utilizzare l’avocado come sostituto del burro tradizione diffusa nei paesi del Sud America aggiunge la nota mediterranea dei pistacchi che sono molto presenti nella pasticceria siciliana Una fusione di culture e sapori che rende questi dolcetti adatti tanto a una merenda rustica quanto a un fine pasto elegante

Domande Frequenti

→ Come ottenere un brownie morbido con avocado?

Frulla bene l'avocado e amalgamalo agli altri ingredienti per una consistenza soffice e uniforme.

→ Si può sostituire il rum?

Sì, il rum può essere omesso o sostituito con essenza di vaniglia per un sapore più delicato.

→ Quale cioccolato scegliere?

Si consiglia un cioccolato fondente di qualità per un gusto deciso e una texture perfetta.

→ I pistacchi vanno tostati prima?

I pistacchi possono essere usati sia crudi che leggermente tostati, secondo preferenza.

→ Come conservare il brownie?

Si conserva in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per 2-3 giorni o in frigo per una settimana.

Brownie cioccolato avocado pistacchi

Brownie fondente arricchito con avocado e pistacchi. Contrasto originale tra cremosità e croccantezza.

Tempo di Preparazione
25 Minuti
Tempo di Cottura
35 Minuti
Tempo Totale
60 Minuti
Di Lucia: Lucia

Categoria: Dolci

Difficoltà: Intermedio

Cucina: Italiana contemporanea

Resa: 8 Porzioni (1 teglia da 17x17 cm)

Dieta: Vegetariano, Senza Lattosio

Ingredienti

→ Impasto

01 350 g di avocado maturo
02 150 g di zucchero semolato
03 130 g di cioccolato fondente
04 70 g di farina 00
05 2 uova intere
06 1 punta di cucchiaino di lievito in polvere per dolci
07 2 cucchiai di rum

→ Finitura

08 80 g di pistacchi pelati e tritati
09 Fiocchi di sale
10 Polvere di pistacchio (facoltativa, per decorazione)

Istruzioni

Passo 01

Sbucciare l'avocado, ridurlo a pezzi e frullarlo fino a ottenere una purea liscia.

Passo 02

Montare le uova con lo zucchero in una ciotola capiente fino ad amalgamarli.

Passo 03

Incorporare la purea di avocado al composto di uova e zucchero. Mescolare la farina con il lievito e aggiungerli all'impasto, amalgamando con cura.

Passo 04

Fondere leggermente il cioccolato fondente e unirlo al composto insieme al rum, mescolando per rendere omogeneo.

Passo 05

Foderare una teglia quadrata da 17 cm di lato con carta forno, distribuire la metà dei pistacchi tritati sul fondo.

Passo 06

Versare l'impasto nella teglia, livellare e cospargere la superficie con i pistacchi rimanenti.

Passo 07

Cuocere in forno statico preriscaldato a 180°C per 35 minuti.

Passo 08

Sfornare, lasciare intiepidire, cospargere con fiocchi di sale e decorare a piacere con polvere di pistacchio.

Note

  1. Lasciare raffreddare completamente prima di tagliare i dolci per una resa ottimale della consistenza.

Strumenti Necessari

  • Teglia quadrata 17x17 cm
  • Carta forno
  • Frullatore a immersione
  • Bacinella capiente

Informazioni sugli Allergenici

Controlla gli ingredienti per potenziali allergeni e consulta un professionista della salute in caso di dubbi.
  • Contiene uova, frutta a guscio (pistacchi) e tracce di glutine.

Valori Nutrizionali (Per Porzione)

È importante considerare queste informazioni come approssimative e non come consigli sanitari definitivi.
  • Calorie: 290
  • Grassi Totali: 17 g
  • Carboidrati Totali: 28 g
  • Proteine: 6 g