Seppie gratinate con patate

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Crea uno straordinario piatto di seppie gratinate con saporite patate croccanti. Il ripieno, preparato con tentacoli di seppia, peperone arrostito, olive e capperi, dona un gusto intenso e unico. Le sacche vengono farcite e adagiate su patate sbollentate e condite, creando una combinazione perfetta di morbidezza e croccantezza. Ideale per una cena speciale o per stupire i tuoi ospiti con un piatto dal sapore mediterraneo.

Una donna in cucina con un cappello bianco e un cucchiaino in mano.
Di Lucia Lucia
Aggiornato il Wed, 02 Apr 2025 17:39:27 GMT
A bowl of food with bananas and cheese. Salvalo
A bowl of food with bananas and cheese. | mammamiacucina.com

Questo piatto di seppie gratinate su letto di patate rappresenta un secondo di pesce elegante e saporito, perfetto per una cena speciale o quando desideri impressionare i tuoi ospiti con un tocco di raffinatezza mediterranea.

Questa ricetta mi ricorda le estati trascorse nella casa di mia nonna in Sicilia. La preparava spesso quando arrivavano ospiti importanti e l'aroma che si diffondeva in cucina annunciava sempre un pranzo indimenticabile.

Ingredienti

  • Quattro seppie di circa 1 kg totale: perfette per mantenere la morbidezza durante la cottura
  • Patate 400 g: ideali come base croccante che assorbe i sapori del pesce
  • Falda di peperone rosso arrostito e pelato 80 g: aggiunge dolcezza e colore al ripieno
  • Capperi sotto sale 20 g: donano una nota sapida e mediterranea alla farcia
  • Olive verdi snocciolate 12 pezzi: contribuiscono con il loro sapore intenso al ripieno
  • Pancarré 3 fette: utilizzato sia per il ripieno che per la gratinatura
  • Prezzemolo fresco: essenziale per il profumo e il colore del piatto finale
  • Vino bianco secco: ideale per la cottura iniziale delle seppie
  • Olio extravergine d'oliva: insostituibile per condire e insaporire
  • Sale e pepe: quanto basta per regolare la sapidità secondo il proprio gusto

Step-by-Step Instructions

Preparazione delle seppie:
Stacca i tentacoli delle seppie dalle sacche con attenzione. Elimina accuratamente becco, occhi e osso interno cartilagineo. Apri le sacche a metà longitudinalmente creando una superficie piatta che conterrà il ripieno. Metti in un tegame capiente sia le sacche che i tentacoli e cuocili coperti di vino bianco secco. Dopo circa 8 minuti dal raggiungimento del bollore, rimuovi le sacche e continua la cottura dei tentacoli per altri 10 minuti. Questa cottura differenziata garantisce la giusta consistenza di entrambe le parti.
Preparazione della farcia:
Scola i tentacoli dal liquido di cottura e tritali finemente. Mescola i tentacoli tritati con metà del pancarré precedentemente frullato fino a ottenere delle briciole. Aggiungi il peperone arrostito tagliato finemente, le olive verdi snocciolate e tritate, e i capperi dissalati e tritati. Amalgama bene tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo e saporito che servirà come ripieno per le sacche delle seppie.
Preparazione delle patate:
Pela accuratamente le patate e tagliale a fette dello spessore di circa 3 millimetri usando preferibilmente una mandolina per ottenere uno spessore uniforme. Sbollenta le fette di patate per 4 minuti in abbondante acqua leggermente salata. Scolale con delicatezza, asciugale tamponandole con un canovaccio pulito e disponile in una teglia precedentemente unta con olio extravergine d'oliva. Le patate formeranno la base su cui poggeranno le seppie farcite.
Assemblaggio e cottura:
Farcisci le sacche delle seppie con il mix preparato distribuendolo in modo uniforme. Piega leggermente le estremità per contenere il ripieno e adagia le seppie farcite sopra il letto di patate nella teglia. Spolvera la superficie delle seppie con il resto del pancarré frullato e aggiungi abbondante prezzemolo tritato finemente. Condisci con sale, pepe e un generoso filo d'olio extravergine d'oliva. Inforna la teglia nel forno già preriscaldato a 200°C per circa 10 minuti o fino a quando la superficie risulterà dorata e croccante.
A plate of food with a white plate and a green border. Salvalo
A plate of food with a white plate and a green border. | mammamiacucina.com

Questo piatto è diventato un classico nelle cene importanti della mia famiglia. Il segreto che ho scoperto con gli anni è non eccedere con la cottura delle seppie per mantenerle morbide e succose. La prima volta che l'ho preparato per mio marito, ha dichiarato che era il piatto di pesce più raffinato che avesse mai assaggiato a casa.

Conservazione

Le seppie gratinate si mantengono in frigorifero per massimo 2 giorni in un contenitore ermetico. Per riscaldarle, consiglio di utilizzare il forno a 160°C per circa 15 minuti piuttosto che il microonde, per mantenere la croccantezza della gratinatura. Sconsiglio la congelazione di questo piatto in quanto le patate potrebbero perdere consistenza e le seppie diventare gommose una volta scongelate.

Alternative e Sostituzioni

Se non trovi seppie fresche, puoi utilizzare i calamari con ottimi risultati, riducendo leggermente i tempi di cottura. Al posto del peperone arrostito puoi utilizzare pomodori secchi sott'olio tritati finemente. Per una versione più leggera, sostituisci il pancarré con pangrattato integrale e riduci la quantità di olio utilizzato nella gratinatura. Chi preferisce un sapore più intenso può aggiungere alla farcia un cucchiaino di buccia di limone grattugiata.

Suggerimenti per Servire

Questo piatto merita di essere servito caldo, appena sfornato, quando le patate sono ancora croccanti e la gratinatura dorata. Un contorno ideale sono delle verdure al vapore semplicemente condite con olio e limone, per non coprire il sapore delicato delle seppie. Come accompagnamento, suggerisco un vino bianco secco e aromatico come un Vermentino di Sardegna o un Greco di Tufo. Per un tocco finale, puoi aggiungere un filo di olio extravergine a crudo e qualche foglia di prezzemolo fresco.

A plate of food with a green and white plate. Salvalo
A plate of food with a green and white plate. | mammamiacucina.com

Domande Frequenti

→ Qual è il segreto per ottenere patate croccanti?

Per ottenere patate croccanti, assicurati di sbollentarle prima e di asciugarle bene prima di disporle nella teglia unta con olio. Cuocile in forno ad alta temperatura per ottenere una consistenza dorata e croccante.

→ Posso usare un tipo di pesce diverso dalle seppie?

Sì, puoi sostituire le seppie con calamari o altri molluschi, seguendo lo stesso procedimento per la pulizia e la cottura.

→ Posso preparare le seppie in anticipo?

Puoi preparare la farcia e le patate in anticipo. Tuttavia, è meglio farcire le seppie e cuocerle immediatamente prima di servire per garantire freschezza e croccantezza.

→ Come posso rendere la ricetta più leggera?

Per una versione più leggera, puoi ridurre l'olio extravergine d'oliva e utilizzare pangrattato integrale invece del pancarré.

→ Quali contorni si abbinano a questo piatto?

Puoi abbinare questo piatto con una fresca insalata di stagione o delle verdure grigliate per completare il pasto.

Seppie gratinate su patate

Seppie gratinate su patate dorate e croccanti, ricche di sapori mediterranei.

Tempo di Preparazione
30 Minuti
Tempo di Cottura
30 Minuti
Tempo Totale
60 Minuti
Di Lucia: Lucia

Categoria: Piatti Principali

Difficoltà: Intermedio

Cucina: Italiana

Resa: 4 Porzioni

Dieta: Senza Lattosio

Ingredienti

→ Principali

01 4 seppie (circa 1 Kg in totale)
02 400 g di patate
03 80 g di falda di peperone rosso arrostito e pelato
04 20 g di capperi sotto sale
05 12 olive verdi snocciolate
06 3 fette di pancarré

→ Condimenti

07 Prezzemolo fresco
08 Vino bianco secco
09 Olio extravergine di oliva
10 Sale
11 Pepe

Istruzioni

Passo 01

Staccate i tentacoli delle seppie dalle sacche, eliminate becco, occhi e osso, quindi aprite le sacche a metà. In un tegame fate stufare le sacche e i tentacoli coprendoli con vino bianco; dopo 8 minuti dal bollore, rimuovete le sacche e continuate a cuocere i tentacoli per altri 10 minuti.

Passo 02

Scolate i tentacoli, tritateli finemente e mescolateli con metà del pancarré frullato, il peperone, le olive e i capperi (precedentemente dissalati), tritando tutto insieme per creare la farcia.

Passo 03

Pelate le patate, tagliatele a fette spesse circa 3 mm e sbollentatele per 4 minuti in abbondante acqua bollente. Scolatele, asciugatele e disponetele in una teglia leggermente unta con olio extravergine di oliva.

Passo 04

Riempite le sacche delle seppie con il mix di farcia e adagiatele sopra le patate nella teglia. Spolverizzatele con il restante pancarré frullato, prezzemolo tritato, sale, pepe e un filo di olio. Cuocete in forno preriscaldato a 200°C per circa 10 minuti.

Passo 05

Sfornate le seppie e servitele subito con le patate dorate e croccanti, completando con un filo di olio a piacere.

Note

  1. Per una doratura perfetta, assicuratevi che le patate siano ben asciutte prima di infornarle.

Strumenti Necessari

  • Tegame
  • Frullatore o mixer
  • Teglia da forno
  • Coltello da cucina
  • Spatola o cucchiaio

Informazioni sugli Allergenici

Controlla gli ingredienti per potenziali allergeni e consulta un professionista della salute in caso di dubbi.
  • Crostacei e molluschi
  • Glutine (nel pancarré)
  • Solanacee (peperone)

Valori Nutrizionali (Per Porzione)

È importante considerare queste informazioni come approssimative e non come consigli sanitari definitivi.
  • Calorie: 270.5
  • Grassi Totali: 8.7 g
  • Carboidrati Totali: 21.3 g
  • Proteine: 23.4 g